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SEJURI – Secretaria de Estado de Justiça e Reintegração Social

EQUILÍBRIO INTERNO POR MEIO DA YOGA NA SEMILIBERDADE DE BLUMENAU

Os adolescentes da Semiliberdade de Blumenau participaram da Oficina Socioeducativa “União Power” que utiliza a yoga como terapia. 

A atividade foi ministrada pela educadora social Márcia Comarella, que possui formação em psicologia. A oficina utiliza os recursos da yoga como a meditação, a respiração e o movimento do corpo.  A Yoga ajuda  no aprofundamento do controle ou domínio da mente, corpo e espírito. 

A oficina visa fazer com que os socioeducandos encontrem o equilíbrio interno, superem limites, controlem a ansiedade e aliviem o estresse. 

Nos aspectos fisiológicos, a atividade alivia a tensão física, melhora o sono, fortalece os músculos e previne as distensões musculares.

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